做个会共情的家长，来这个训练营学习亲子沟通技巧

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由徐汇区凌云街道妇儿委和社区学校联合举办的第二期家庭训练营于日前开班。活动邀请专业心理团队指导家长们通过“共读+实践”的形式，学习快而有效、简单易用的亲子技巧，帮助家长和孩子更好地相处，轻松愉快地沟通。

据了解，今年3月至5月，第一期训练营的家长们在两位心理咨询师带领下，开展了线下必修课和积分选修线上课的学习。线下采用精读串讲、案例讨论、现场体验、心理剧、OH卡感受、共创实践、讲解延伸等方式；赠送的线上课，主要以学员们的共性需求为前提，设置以亲子技巧、自我成长、心理发展特点等为主题的课程。活动结束后，家长们反响强烈，根据参与者的需求反馈以及活动内容需要实战演练加以巩固加强的实际，第二期家长训练营在凌云街道、妇联和社区学校的多方支持下如约而至。

此次活动通过心理游戏“大风吹”以及静心冥想和相互关照，让大家很快进入了状态。两位老师和部分学员的自我介绍，让彼此有了初步了解，也让大家更快融入到团队学习中。

老师运用大量的案例，围绕“共情”理论向大家介绍“何为共情”“不会共情的亲子关系糟糕之处”“如何3步法，开展有效而温暖的共情”，把话说到孩子们的心里去，让孩子们和家长心灵更贴近、感受更同频，也更尊重并愿意跟随家长的指引前行。话语风趣幽默、深入浅出，不断发问互动的教学方式，也让训练营的小伙伴们笑着就把知识点记住了。

同时，老师准备了实操案例供大家现场演练，通过跟练和自由发挥，引导四个小组的学员都总结提炼出适合自己的沟通方式。

学习让家长们开始反躬自省，并在生活中有意识地改变，“其实在日常生活中，共情的场景不缺乏，自己也有共情的意识，但不是每次都能成功有效。通过自省，我觉得最大的问题还是‘自我’占据了主导，从而无法真正融入共情环境中。希望接下来通过训练营中的学习和交流，逐步体悟技能，获得实战经验和启发。后续会努力让自己保持空杯心态，用心对待每一个生活学习的细节，设身处地地和孩子平等交流。”还有的家长表示，参加完第一期活动后受益匪浅，希望在第二期的学习中得到进一步巩固提高，“接下来，我要认真倾听孩子的声音，相信还来得及。”

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