重度神经衰弱如何治疗_神经衰弱如何治疗|天天速递
(资料图)
普通大众很多患者都会有神经衰弱，解决方法如下：
1.如果严重的话，建议去专科医院，请专科医生指导用药，这样才能快速科学的走出来。但是，不建议你私自用药；
2.患有神经衰弱时，建议做一些适当的运动，白天做一些户外活动，如爬山、登山、散步等，但不建议做过于剧烈的运动；
3.建议晚上睡觉前做放松训练。比如肌肉松弛、深呼吸、入睡困难；
4、饮食注意，如不喝浓茶、咖啡或可乐等刺激性饮料。建议吃清淡舒缓的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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