苦瓜干泡水喝的功效_苦瓜干

1、苦瓜干泡茶喝的好处有：防辐射、清热解毒、美容养颜；注意：脾胃虚寒的人和需要补钙的人少吃。

2、防辐射选用两三片干燥的苦瓜片用开水来冲泡，再盖好等10分钟左右之后就可以服用。

3、还可以适量的加一些红糖或蜂蜜来降低苦瓜的苦味，喝苦瓜汁对预防辐射有很好的作用。

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4、绿茶也有很好的抗辐射作用。

5、2、清热解毒苦瓜片中含有丰富的维生素C，因此食入人体之后可以非常好的将疲惫消除，而且还有非常好的清热解毒功效，可以使我们我们的精神变得更加好。

6、3、美容养颜喝苦瓜片泡的水，其在进入身体后可以促进伤口的愈合与皮肤新生，且还可以很好的增加皮肤皮层方面的活力，能够有效治疗一些斑点以及青春痘等，经常用苦瓜片泡水喝，会使皮肤变得越来越细腻，而且其美容效果也非常好。

7、扩展资料注意事项：脾胃虚寒的人脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。

8、廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

9、2、需要补钙的人苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。

10、因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

11、3、儿童学龄前儿童不宜过食苦瓜。

12、小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

13、参考资料来源：人民网—苦瓜片泡水有奇效 这五类人不宜吃苦瓜。

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